KHASIAT BUAH-BUAHAN SUBTROPIS

Khasiat Buah-Buahan Subtropis

BUAH APEL

1. Apel merupakan buah subtropis yang sangat lezat rasanya. Seperti yang kita ketahui buah ini berbentuk bulat dengan sedikit lekukan di bagian atas dan bawahnya. Rasanya manis segar dengan sedikit asam. Buah ini memilki beberapa varian diantaranya Golden Delicious (Amerika), Red Delicious (Amerika), Apel Malang (Indonesia), Apel Manalagi (Indonesia), Granny Smith (Australia), dan Gala (Selandia Baru). Khasiat buah ini sendiri yaitu bermanfaat bagi wanita menopause, mencegah gangguan pada sistem peredaran darah, menurunkan kadar kolesterol, menghambat pertumbuhan sel kanker, meredakan diare, melawan infeksi virus dan mencegah kerusakan gigi.
2. Pear (pir) merupakan buah yang memiliki bentuk beragam. Ada yang berupa bulatan yang mengecil di atas, ada yang berupa bulatan dengan lekukan di tengah mirip dengan lekukan tubuh manusia. Manfaat atau pun khasiat dari buah ini yaitu (1) Buah ini kaya akan gizi diantaranya Provitamin A, Kalium, Serat pangan, Vitamin C, Vitamin K, dan tembaga. (2) Anti kanker. (3) Berfungsi mengendalikan tekanan darah. (4) Dapat menurunkan demam atau pun panas tubuh dan masih banyak lagi khasiat yang dihasilkan oleh buah ini bagi kesehatan tubuh kita.
3. 

   BUAH KIWI

   Kiwi buah ini berasal dari New Zealand, buah ini memiliki bentuk lonjong umumnya berwarna kecoklatan mirip buah sawo namun kulitnya sedikit berbulu. Meskipun bentuknya kurang menarik jangan ragukan rasa dan khasiat dari buah ini. Khasiat dari buah ini diantaranya bermanfaat sebagai sumber vitamin, mineral, antioksidan, yang tinggi. Buah kiwi juga sarat phytonutrients yang baik bagi kesehatan karena, akan menghasilkan polyphenols sebagai antioksidan bagi tubuh.
4. Anggur merupakan buah yang terkenal mahal. Hal ini sesuai dengan khasiatnya yang begitu banyak. Anggur memiliki rasa manis asam namun segar karena banyak mengandung air didalamnya. Anggur sendiri memiliki khasiat dapat menjaga kesehatan jantung dan melawan sel kanker. Selain itu anggur mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh kita.
5. Jeruk merupakan buah yang hampir di segala musim dapat kita temukan. yang paling dikenal orang banyak dari jeruk ini adalah kandungan vitamin C-nya. Buah jeruk ini terbilang istimewa karena buah ini dapat memlihara kesehatan dan keremajaan kulit. Khasiat buah jeruk ini bagi tubuh kita yaitu dapat merawat kulit, sebagai pelindung tulang, pelindung jantung, penguat pencernaan, pemeliharaan mata, dan juga bisa untuk memperbaiki mood.

   

   BUAH JERUK

5 BUAH TROPIS YANG MEMILIKI KHASIAT KESEHATAN BAGI TUBUH KITA

Khasiat Buah-Buahan Tropis

1. Pisang merupakan buah yang sangat dikenal di Indonesia. Buah ini bisa berbuah sepanjang tahun tanpa mengenal musim. Buah pisang berbentuk lonjong dan biasanya mengumpul dalam satu kelompok yang umum disebut tandan. Pisang memiliki khasiat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita diantaranya pisang dapat menjadi sumber tenaga, pembetukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah. Selain itu pisang juga dapat digunakan sebagai obat alternatif untuk mencegah atau pun mengobati berbagai jenis penyakit. Diantaranya, penyakit anemia, tekanan darah tinggi, sembelit, depresi, dan penyakit jantung. 
2. Pepaya merupakan tumbuhan yang berbatang tegak dan basah. Pepaya menyerupai palma, bunganya berwarna putih dan buahnya yang masak berwarna kuning kemerahan. Buah pepaya mengandung berbagai jenis enzim, vitamin dan mineral. Buah pepaya juga mempunyai efek terapi yang sangat baik khususnya terapi kecantikan  bagi wanita seperti melangsingkan tubuh, mengencangkan payudara, dan obat awet muda. Selain itu tidak hanya buahnya saja yang dapat dimanfaatkan namun bagiannya yang lain pun dapat dimanfaatkan mulai dari akar, daun batang, kuntum bunganya, kulit pohon, bahkan getahnya pun memiliki khasiat tersendiri bagi kesehatan tubuh kita.
3. Rambutan merupakan tanaman yang tumbuh di dataran rendah. Tingginya dapat mencapai sekitar 15-25 M dan memiliki banyak cabang. Di dalam buah rambutan ini tersimpan khasiat obat yang tak ternilai harganya. Khasiat yang ada pada tumbuhan ini diantaranya, kulit buah dari tanaman ini dapat digunakan sebagai penurun panas dan obat disentri. Sedangkan bijinya dapat digunakan untuk menurunkan kadar gula darah. Selain itu di dalam buah rambutan itu sendiri terdapat kandungan zat besi, kalium dan vitamin C.
4. Avokad merupakan buah yang pas digunakan untuk segala hidangan seperti jus, es, pudding, dan masih banyak lahi hidangan yang dapat kita campurkan dengan buah ini. Selain itu nilai gizi yang terdapa pada buah ini tidak kalah dengan buah yang lainnya. Jangan khawatir dengan lemak yang hadir didalamnya sebab lemak itu kebanyakan jenis lemat tak jenuh yang baik bagi kesehatan. Buah ini juga dapat menjadi sumber potasium dan kalium. Kandungan potasium yang terkandung pada buah ini lebih tinggi dari pada pisang. Asupan potasium yang ada dapat melindungi tubuh dari penyakit pembuluh darah seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
5. Nangka merupakan tumbuhan yang tergolong sebagai tumbuhan serbaguna. Batangnya dapat dimanfaatkan sebagai bahan furniture, buahnya dimanfaatkan sebagai makanan olahan, sedangkan daun dan bijinya bermanfaat bagi kesehatan. Khasiat dari buah ini bagi kesehatan tubuh yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mata, sebagai antioksidan, anti kanker, untuk memperkuat tulang dan gigi, melancarkan pencernaan, mengatasi hipertensi dan mencegah infeksi.