KHASIAT BUAH-BUAHAN SUBTROPIS

Khasiat Buah-Buahan Subtropis

BUAH APEL

1. Apel merupakan buah subtropis yang sangat lezat rasanya. Seperti yang kita ketahui buah ini berbentuk bulat dengan sedikit lekukan di bagian atas dan bawahnya. Rasanya manis segar dengan sedikit asam. Buah ini memilki beberapa varian diantaranya Golden Delicious (Amerika), Red Delicious (Amerika), Apel Malang (Indonesia), Apel Manalagi (Indonesia), Granny Smith (Australia), dan Gala (Selandia Baru). Khasiat buah ini sendiri yaitu bermanfaat bagi wanita menopause, mencegah gangguan pada sistem peredaran darah, menurunkan kadar kolesterol, menghambat pertumbuhan sel kanker, meredakan diare, melawan infeksi virus dan mencegah kerusakan gigi.
2. Pear (pir) merupakan buah yang memiliki bentuk beragam. Ada yang berupa bulatan yang mengecil di atas, ada yang berupa bulatan dengan lekukan di tengah mirip dengan lekukan tubuh manusia. Manfaat atau pun khasiat dari buah ini yaitu (1) Buah ini kaya akan gizi diantaranya Provitamin A, Kalium, Serat pangan, Vitamin C, Vitamin K, dan tembaga. (2) Anti kanker. (3) Berfungsi mengendalikan tekanan darah. (4) Dapat menurunkan demam atau pun panas tubuh dan masih banyak lagi khasiat yang dihasilkan oleh buah ini bagi kesehatan tubuh kita.
3. 

   BUAH KIWI

   Kiwi buah ini berasal dari New Zealand, buah ini memiliki bentuk lonjong umumnya berwarna kecoklatan mirip buah sawo namun kulitnya sedikit berbulu. Meskipun bentuknya kurang menarik jangan ragukan rasa dan khasiat dari buah ini. Khasiat dari buah ini diantaranya bermanfaat sebagai sumber vitamin, mineral, antioksidan, yang tinggi. Buah kiwi juga sarat phytonutrients yang baik bagi kesehatan karena, akan menghasilkan polyphenols sebagai antioksidan bagi tubuh.
4. Anggur merupakan buah yang terkenal mahal. Hal ini sesuai dengan khasiatnya yang begitu banyak. Anggur memiliki rasa manis asam namun segar karena banyak mengandung air didalamnya. Anggur sendiri memiliki khasiat dapat menjaga kesehatan jantung dan melawan sel kanker. Selain itu anggur mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh kita.
5. Jeruk merupakan buah yang hampir di segala musim dapat kita temukan. yang paling dikenal orang banyak dari jeruk ini adalah kandungan vitamin C-nya. Buah jeruk ini terbilang istimewa karena buah ini dapat memlihara kesehatan dan keremajaan kulit. Khasiat buah jeruk ini bagi tubuh kita yaitu dapat merawat kulit, sebagai pelindung tulang, pelindung jantung, penguat pencernaan, pemeliharaan mata, dan juga bisa untuk memperbaiki mood.

   

   BUAH JERUK